李晖
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睡不着觉是什么原因呢？
发布时间：2023-03-22
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你好，医生。最近晚上总是失眠，一直睡不着。不知道是什么情况。只是每天半夜两点都睡不着，已经三个星期了。请问我睡不着的原因是什么？
睡不着，大部分是因为心脑供血不足，或者生活工作压力太大，或者有什么重要的心脏病。所以我平日一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，多吃补血的食物，比如枣水，养血安神的药物，每天按时睡觉，睡前不要喝咖啡。
你好，最常见的睡不着的原因是最近心里压力大。当然，也有可能是你的饮食或者自身内分泌的一些紊乱导致的。你要结合自己的情况看一看自己的情况。如果还是正常规律的饮食，少吃辛辣刺激，如果还是这个问题，考虑是最近心理压力大。可以去心理科看看。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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