赖光辉
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孕期能吃金桔吗
发布时间:2023-08-30
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我更喜欢吃橘子。自从我怀孕以来,我总是没有胃口。每次吃饭,吃一点点就想吐,所以一般都吃水果,我就吃金桔。但是他们说这样会让我肚子里的孩子皮肤变黄。孕期可以吃金橘吗?
孕期适当吃金桔有利于补充维生素C。孕期一定要多注意均衡饮食,不要暴饮暴食,也不要偏食。尽量多吃新鲜的水果蔬菜,多吃含钙量高的食物,多晒太阳,促进钙的吸收。注意定期检查,随时观察孩子的情况。
孕期可以吃金桔。对孩子的发育影响不大。橙子的营养价值很高,可以补充孕期所需的多种维生素。建议适当食用,不会导致孩子皮肤变黄。怀孕后尽量多吃新鲜的水果和蔬菜,看看食欲和体重的变化是否正常。
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