刘国凯
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每天晚上不吃饭减肥吗？
发布时间：2023-08-01
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我被肥胖困扰了很多年。现在我要下定决心不吃晚饭减肥了。你想每天晚上不吃晚饭减肥吗？
肥胖，这种情况应该和体质有关。晚上不吃东西应该可以减肥，但是下午1点不吃东西，这种情况也容易引起胃病。如果想减肥，建议控制晚上的主食量。可以多吃蔬菜，比如黄瓜等。同时也可以多吃水果，什么都不吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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