林云华
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学舞蹈会造成老年骨质增生吗
发布时间：2023-07-18
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骨质增生的主要致病因素是缺钙。关节的长期慢性磨损，容易导致关节软骨的损伤，从而导致软骨下硬化和成骨。在学习舞蹈的过程中，必然会有拉伸关节等姿势，会导致关节软骨的损伤。关节软骨反复损伤会导致骨质增生。在学习舞蹈的过程中，要注意劳逸结合，不能长时间拉伸关节。如果关节处有肿胀，疼痛明显时，可以用冰块冷敷，口服非甾体类消炎镇痛药。晚上休息时，可以用热水泡脚、洗热水澡等。，这些都可以缓解关节的肿胀。饮食上要注意多吃新鲜蔬菜和水果，忌食海鲜和橘子类水果，忌食浓茶、咖啡等饮料，这些都有利于预防骨质增生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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