潘永源
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鸡胸热量高吗？
发布时间：2023-07-17
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医生告诉我不能吃高热量的东西，但我不确定是不是高。那个鸡胸肉热量高吗？
瘦鸡肉是热量最低的肉类，特别适合减肥者，因为瘦鸡肉中的脂肪含量比瘦猪肉和瘦牛肉少得多，淀粉中的热量也相当高。另外，饮食方面，也不是说光吃肉。日常生活还是以清淡饮食为主。蔬菜水果，粗粮，这些都是低热量的食物，饮食要有粗有细，一日三餐。
鸡胸肉热量不高。鸡胸肉是一种低热量，低碳水化合物，但营养丰富的肉类。是减肥人群和不适合吃高热量食物人群的首选。平时要注意饮食清淡合理，避免摄入动物肝脏、奶酪等高热量食物，适当运动，注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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