李奇蕊
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怎么判断脱水?
发布时间：2023-08-09
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我21岁，女生。我洗澡时间长，洗完经常头晕，有点像呕吐。不知道是不是脱水。请问如何判断脱水？脱水时如何缓解症状？
洗澡时间太长，出现头晕恶心呕吐的症状，应该是因为长时间洗澡，处于比较热的环境导致虚脱。这类患者通常血压低，脑部供血不足，所以引起恶心呕吐。另外，洗澡时间要尽量缩短。而且要注意洗澡环境和通风口，避免太热。
你这种情况可能是因为摄入了大量的水分，不能马上得到补充，产生了一种代谢紊乱的症状，严重的时候甚至会虚脱。是指细胞外液减少引起的一组临床症状。发生高渗性脱水时，血钠浓度高，要注意补钠。建议在日常生活中，饮食要营养均衡。可以适当吃一些五谷杂粮，或者新鲜蔬菜水果。同时要注意低盐低油饮食，戒烟限酒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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