谢洋春
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最近总是失眠是什么原因
发布时间：2023-03-19
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最近不知道怎么了。晚上总是睡不着。原因是什么？
失眠主要是神经衰弱引起的。其中，疲劳、紧张、情绪激动是导致神经衰弱的原因。推荐口服养血安神口服液。现在工作压力大，要调整心态。要适当放松，可以和朋友聊聊天，出去旅行放松心情。睡觉前保持环境安静，尽量保持注意力集中。不要胡思乱想。
失眠的原因很多，尤其是45岁左右。遇到这样的情况，建议及时去医院做相关检查。根据检查结果，可以辨证使用镇静安神中药进行调理治疗。平时需要注意护理，适当运动，饮食上避免辛辣刺激性食物，劳逸结合。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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