曲姗
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夜间盗汗很严重是怎么回事？
发布时间：2023-07-13
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最近一直熬夜，感觉有盗汗的现象，就是睡觉容易出汗。有时候一觉醒来睡衣就湿了，白天耳朵还吱吱响。盗汗怎么了？
根据你的症状，晚上出汗和你最近熬夜有关系。首先，你要有一个科学的生活规律，按时吃饭睡觉，晚上的睡眠应该在8-10小时之间。如果调整睡眠，盗汗的现象肯定会减少。其次，盗汗耳鸣可能是身体虚弱引起的。对于体质较弱的人，在饮食上要多吃一些滋补强壮的食物，如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、补血、桂圆等。多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣食物；保持好心情。出现盗汗时，注意观察，必要时去医院。另外可以用中药治疗。建议多喝水。每天运动1小时以上最好做登山运动，有利于强肾壮骨。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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