带牙套可以正常吃饭1~2周。

首先，牙套是金属的，放在嘴里会有异物感。通常1~2周后会逐渐适应。牙套有正畸的作用，可以使牙齿更加整齐美观。

其次，金属有略尖的边缘，会对口腔黏膜造成创伤。所以很多患者在戴上牙套后一周内就会出现溃疡，涂抹保护蜡可以保护口腔黏膜和软组织。

另外，要保持口腔卫生，要用牙间刷和牙线清洁每颗牙齿和每根托槽丝的周边。