张忠
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怀疑自己梦游怎么办
发布时间：2023-07-29
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早上醒了几次，不在床上感觉有点恶心，肩膀有点酸。不知道是不是梦幻之旅。
如果怀疑自己在梦游，可以让父母或者朋友帮你观察，或者自己安装摄像头。看你是不是梦游。睡前听听轻音乐，喝一杯牛奶，保持轻松愉快的心情，不要太担心。如果不是梦游，可能是压力过大，心理压力过大造成的。注意休息，合理饮食，不要吃太辣或太冷的食物，规律饮食，适当运动，注意个人卫生，多运动。
可以去医院检查一下。可能是身体原因造成的，尽量选择一些正规的医疗机构检查，这样比较好。建议日常生活中不要有太大的心理压力。如果心理压力大，对身体的伤害会很大，所以一定要注意保持良好乐观的心情，同时适当做一些体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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