母艳蕾
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更年期综合征怎样预防
发布时间：2023-08-19
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我现在45岁了，身边很多朋友都进入更年期了。女人的更年期综合症真的很恐怖，一不小心就能把你炸飞。我应该差不多大。怎样才能预防更年期综合征？
你好，更年期会因为雌激素的减少引起各种不适。家人要给予关心、安慰、鼓励和同情。更年期女性最好每半年到一年做一次体检，包括妇科检查和防癌检查，并有选择地做内分泌检查。饮食清淡，多吃富含蛋白质和糖分的食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。保证充足的睡眠等。
更年期综合征大多容易出现脾气暴躁或盗汗、失眠等各种症状。这需要考虑可能是内分泌失调引起的。最好去医院检查一下，也可以选择吃一些滋阴清火的药物。具体用药请遵医嘱，日常生活作息一定要注意保持规律作息，保持心情舒畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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