曲姗
3709
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
头疼颈椎不舒服是怎么回事？
发布时间：2023-09-01
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我今年21岁，大三。因为要考研，平时压力很大，导致睡眠不好。这段时间经常感觉颈椎不舒服，有时候还会头疼，所以想问一下，这些问题都是因为睡眠质量不好吗？
这位同学问了你一个很好的问题。估计你旁边很多同学可能也有这个疑问。你得了考研综合征，颈椎不舒服，有时候还疼。这就是长期以来阅读和学习姿势的关系。你需要定期停下来学习做颈部运动等。，并且学习45分钟左右，运动15分钟。你睡眠质量的问题是因为学习压力。当然，不要长时间躺在床上看书，检查枕头。
你好，根据你提供的信息，因为压力过大，睡眠质量差，长时间低头看资料和手机，可以引起颈椎不适。这是因为长时间颈部肌肉处于紧张状态，眼部肌肉也处于紧张状态，所以会引起头痛和颈椎不适。建议你适量增加渐进式活动，用热毛巾热敷眼睛，颈部保暖，贴一些膏药。有些药真的吃不下去。祝你早日康复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
