曲姗
3709
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
晚上不吃饭吃梨可以减肥吗
发布时间：2023-07-31
浏览：36
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我胃口很好，不爱运动，导致我肥胖。晚上不吃梨能减肥吗？
这只是辅助手段。也可以选择吃一些苹果，少吃一些高热量的食物，比如甜食、油炸食品、烧烤，还有一些体育锻炼。可以选择有氧运动，比如跑步、游泳、瑜伽等。，这是个不错的选择。而且减肥是一个长期的过程，你得习惯不吃晚饭吃梨。
如果晚上不吃梨，只能对减肥起到一定的辅助作用，但不代表通过这样的方式就能达到减肥的效果。在减肥的过程中，如果你不能控制自己的食欲，吃得再多，又不想运动，就永远达不到减肥的效果。可以调整心态，减肥，最后还得运动和饮食相结合才能有好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
