吴建华
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过于肥胖怎么减肥？
发布时间：2023-07-31
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我的脸又圆又大，我笑着，眼睛眯成一条线，脸上的肉堆得像“油球”，整体看起来像一个心地善良的弥勒佛。脖子变粗变短。脖子上的肉是层层覆盖的，背上的肉是厚的！过于肥胖怎么减肥？
你好，对于肥胖，建议控制饮食，加强运动，达到减肥的目的。减肥也是一个长期的过程，需要坚持。注意饮食，尽量避免那些高热量的食物，每餐尽量少吃，尤其是晚餐。建议一定要多运动，消耗体内热量，这样才能慢慢瘦下来。
你好，你很胖，但其实挺有福气的。但是如果你超重，它可能会影响你的正常生活和健康。想想你的健康。为了拥有更健康的身体，日常生活中一定要少吃多餐，不要暴饮暴食，合理膳食，坚持体育锻炼。
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