刘薇
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严重失眠到底怎么治
发布时间：2023-03-19
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我的失眠已经到了非常严重的程度。吃很多药也没用。严重失眠怎么治疗？
严重失眠没有特别好的治疗方法。如果要治疗，也要找出原因，做一些对症治疗。要看是因为疾病还是因为这些精神压力比较大，来自工作生活的压力还是太多不良情绪的积累。平时要多锻炼，保持乐观积极的心态。
对于重度失眠的治疗，首先要明确失眠的原因。大多数失眠是由于自主神经功能紊乱引起的。对于这种情况，首先要注意保证良好的睡眠环境，避免睡前过于兴奋。你可以喝一杯牛奶，听一些舒缓的音乐来放松心情。另外可以服用一些滋养神经，改善脑微循环的药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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