吴春波
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气血虚咋办？
发布时间：2023-08-15
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气血不足怎么办？
气血两虚多见于女性，通常是由于月经不调、痛经、手冷等。，所以饮食清淡，多做舒缓运动，少吃辛辣油腻的食物。多吃补气的食物，如大枣、花生、桂圆、枸杞子、红糖、阿胶、黑豆、莲藕、黑木耳等，服用归脾丸。睡眠充足，保持心情舒畅。
您好，气血不足表现为乏力、头晕、失眠、多梦、精神不振等。气血不足通常可以通过食疗来调节，如红枣粥、山药粥、莲子粥、当归、黄芪泡茶等。还可以服用中成药八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。有时间也可以咨询中医脉诊，舌苔，辨证，中医治疗，一般都需要。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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