母艳蕾
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如何戒掉网瘾？
发布时间：2023-08-26
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我还是一名高中生。我以前成绩很好，总是名列前茅。但是，高中的时候，我爱上了手机。有了网瘾，感觉不会是以前的状态了。有人能教我怎么戒网瘾吗？
现在社会发展，很多人因为手机电脑沉迷游戏，整天沉迷网络，影响工作学习。现在你是一名高中生。你能意识到上网不好，但又觉得难以戒掉，所以很苦恼。这种情况也是很多人常见的。所以你一定要有坚定的信心，你可以戒掉。如果你已经上网很长时间了，从现在开始要逐渐缩短时间。最好做个计划，每天从什么时候开始到什么时候结束，定个闹钟，时间一到就下网。如果没有，在家请家人监督自己，在学校请室友监督自己。此外，你应该在学校多做体育锻炼，如跑步和打球，这将有助于你戒掉网瘾。
你好，戒网瘾是一个漫长而痛苦的过程。能不能戒掉网瘾，取决于你有没有强大的意志力。只要你的意志力足够强大，完全可以戒掉网瘾。除此之外，戒网瘾的关键是合理规划自己的作息时间，不要把时间浪费在一些不切实际的事情上。我可以在业余时间听音乐和种花。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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