彭华
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治疗颈椎病的土方法
发布时间：2023-07-15
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治疗颈椎病，首先要纠正自己不良的身体姿势，不要长时间低着头工作学习。需要活动颈椎30分钟，可以缓解颈部肌肉僵硬。可以慢慢把头往后仰5分钟左右，同时双臂抬起45度看着天花板，可以做颈部按摩和颈椎运动，比如用头写米字、慢走、放风筝、做蛙泳等运动，但坚持下去是可以改善症状的。也可以用中医疗法和膏药疗法，临床上是有效的。也可以做保守治疗，如牵引、针灸等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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