杨冬
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肩胛骨周围疼痛怎么办？
发布时间：2023-08-06
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我讨厌肩膀太宽，肩膀肉太多，所以报了个瑜伽班，专门用来开肩的。开了一天，肩胛骨特别疼，现在动不了了。肩胛骨周围疼怎么办？
运动过度导致肩胛骨周围软组织疼痛，是由于运动姿势和方法不正确导致肩胛骨周围软组织损伤的反应。急性疼痛期，禁止剧烈运动，可口服非甾体类抗炎镇痛药物缓解疼痛。我们可以通过烤电理疗和针灸理疗来促进血液循环，改善疼痛症状。
肩胛骨周围的疼痛主要是一些肩部劳损引起的，也可能是最近几天工作疲劳较多引起的。不排除肩周炎或肌肉拉伤的可能。需要去医院做进一步检查。平时也可以服用药物疏通经络。具体用药请遵医嘱，可适当活动关节。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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