侯杰
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骨盆前倾睡觉垫东西有用吗
发布时间：2023-07-13
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骨盆前倾睡觉，垫东西，一般有一定效果。
骨盆前倾平躺时，腰部与床面有明显的间隙，且间隙较大。如果直接躺在床上，腰椎会悬空，腰肌劳损加重。腰垫对腰椎和骨盆前倾有一定的支撑作用，符合脊柱的生理曲度。支撑可以缓解腰部肌肉的疲劳，减轻炎症和渗出，缓解肌肉失衡。放松腰部紧张痉挛的肌肉，修复和改善血液供应，逐渐改善骨盆前倾。
也可以在腿部的腘窝处放置一个柔软的圆柱形棉垫，可以抬高腘窝，改善骨盆前倾，起到一定的治疗作用。还能提高睡眠质量，逐渐改善骨盆前倾。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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