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范书英
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知识库 鼻骨骨折能跑步吗
鼻骨骨折能跑步吗
发布时间：2023-08-13
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鼻骨骨折的患者不建议跑步。由于鼻骨骨折局部稳定性差，跑步时由于耗氧量增加，呼吸频率会加快，鼻腔内空气流速和压力增加，造成骨折局部不稳定，损伤邻近结构。所以鼻骨骨折患者不建议运动。要尽量休息，口服促进骨折愈合的药物，固定保护好局部牙套，效果会更好。当骨折在恢复期相对稳定时，可以尝试简单的活动。骨折愈合后，可以逐渐开始跑步，这样比较安全。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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脊柱骨折还能跑步吗
脊椎骨折的时候是不能跑步的，因为一动肯定会疼，甚至会增加骨折的不稳定性，所以骨折的时候肯定没有跑步的机会。骨折愈合后，要看恢复情况。骨折愈合后，可以进行正常的体育活动。具体恢复跑步的时间要看是否有内固定手术，骨折的愈合情况，以及平时参加体育锻炼的程度。如果发现脊柱骨折，手术稳定，可以正常行走，可以慢慢跑，但这个时间必须是骨折愈合之后。一般在骨折后3~6个月可以慢跑。所以具体恢复时间要看骨折情况和手术情况，需要咨询手术医生确定。一般来说，跑步并不比其他相对静态的活动对脊柱要求更高。慢跑时，大部分活动发生在髋关节和膝关节，不像在健身房做一些对脊柱压力这么大的运动。因此，一般来说，脊柱恢复良好，可以恢复跑步活动。这个你不用担心。
沈涤华
发布时间：2023-07-15