孙松朋
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肥胖是什么原因引起的？
发布时间：2023-07-31
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医生你好，我表妹今年26岁。我觉得他是那种只喝水就会胖的人。我带他去运动，控制饮食，但是一个月后他胖了两斤，所以我想知道是什么原因导致了这种肥胖？
你好，如果运动强度太低不能减肥，那就不行。只有高强度的体育锻炼才能增加体能消耗。平时一定要注意饮食。除了三餐，不吃其他任何食物。另外，一定不能吃甜食，比如现在外面的肯德基、麦当劳、外卖。只要长期坚持体育锻炼和清淡饮食，就能减肥成功。此时此刻，
根据你的描述，你表哥是一个只会喝水才会长胖的人，所以考虑的可能和他的遗传有关。因此，即使你控制饮食和锻炼，体重仍然有可能增加。这是短期效应。如果长期坚持节食，做大量有氧运动，那么还是会有一定效果的。建议你继续坚持。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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