李奇蕊
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长时间的睡眠不足会导致近视吗
发布时间：2023-07-29
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长期睡眠不足更容易导致近视。这是因为患者睡眠不足导致眼肌疲劳。患者眼睛不能长时间用眼或易出现眼疲劳，可导致调节性近视。因此，与平时睡眠充足的患者相比，更容易发生近视。预防近视，一定要保证充足的睡眠，合理用眼，避免长时间过度用眼。我们可以在工作学习之余做眼保健操，远眺缓解眼睛疲劳。我们应该吃富含维生素的食物，少吃甜食，积极进行户外运动，每天至少进行两个小时的户外活动。平时要注意休息，定期检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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