林云华
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单杠可以改善驼背吗
发布时间：2023-07-13
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单杠能改善驼背吗？
单杠可以起到一定的改善驼背的作用，因为单杠双手高举，身体自然下垂，所以此时背部会自然下垂，此时背部自然挺直。而且如果长期坚持，背部脊柱可以根据人体的惯性在一定程度上矫正驼背，而且这样也会减轻疼痛，在矫正过程中不会有大的副作用，所以一定要坚持。只有这样坚持下去，才会有一定的效果，有助于改善驼背。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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