施爱群
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经常抽筋怎么办
发布时间：2023-07-31
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我哥哥今年十六岁，现在在一所体校学习。他一直在训练，然后腿经常抽筋，背有时候抽筋。他晚上睡觉的时候特别容易腿抽筋。请问如何消除这种情况？
你好，如果你经常腿抽筋，首先要考虑人体是否缺钙，尤其是在儿童发育期，长期缺钙会导致经常腿抽筋，因为钙是人体必需的微量元素。长期缺钙容易导致骨质疏松，骨质疏松会引起腿抽筋。所以，平日里一定要注意补钙，避免经常腿抽筋。
睡觉时容易出现腿抽筋。认为可能是由于这段时间过度劳累或频繁剧烈运动，导致局部肌肉有些紧张劳损。不排除血液循环不好或者缺钙的可能。最好去医院检查。平时也可以吃一些改善循环的药物。具体药物请遵医嘱，每天晚上可以用艾叶泡脚。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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