刘薇
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老人晚上睡不着觉怎么回事
发布时间：2023-08-09
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我妈妈70岁了。她晚上睡觉11点就醒了。每天晚上很早睡觉都是八点，九点就睡着了。但是我经常在11点或者12点的时候被噩梦惊醒。这是怎么回事？
老人晚上睡不着，可能是失眠。老年人失眠是很常见的。生活中很多老年人会因为各种原因失眠。所以这种情况的处理一般都是对症的。可以用治疗失眠的药物。可以根据自己的不同情况，选择合适的镇静、助眠药物。另外，要放松心情，调整心态。
如果睡不着，一定要让老人养成良好的作息时间，尽量早睡早起。另外，老年人要想快速入睡，就要选择舒适的环境，这样也能促进睡眠。同时也要注意老人的情绪，避免情绪过度波动。睡前不要乱吃东西。喝一些刺激性食物，如咖啡、茶、酒等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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