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李奇蕊
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知识库 按摩足底能治疗肾虚吗
按摩足底能治疗肾虚吗
发布时间：2023-07-11
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足底按摩可以治疗肾虚吗？

足部按摩可以帮助治疗肾虚，但不能根治。肾虚时，可能是先天肾气不足，后天过度劳累所致。此时，在医生的指导下，患者可以服用补肾的药物，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。同时也可以通过足部按摩来辅助，有利于促进疾病的恢复。在日常生活中，也可以多吃补肾的食物，如海参、甲鱼等。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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足底按摩这个中医古典有句说是人之有脚，树之有根，树枯根先煎，人老脚先衰。那么脚是第二个心脏，所以做足底按摩，有一个自我保健的作用。足是人体最低的位置，血液循环还是比较差血液容易滞留。所以这个日常做足底保健，能够促进血液循环，让全身的血液运行流畅。足底按摩正是这一个最佳的一个方法，所以足底按摩还具有固阳分气，疏通经络、调节自律神经的这个作用。那么足底按摩它的目的就是使这个身心放松、起到养生保健，比如说按摩足底的涌泉穴、足三里对缓解头痛，促进睡眠有效。按摩昆仑、丘墟、公孙、太溪、三阴交，内庭等足底的部位也缓解身体的疼痛，促进睡眠。足底按摩对于有失眠症的患者，是非常有效的，那么即可以用按、揉、捏、敲、打等等方法相互配合。
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第一种方法就是仰卧揉腹。每天晚上睡觉之前，仰卧床上，意守丹田，先用右手按顺时针方向绕着肚脐稍微加用力揉腹，一边揉，一边默记揉120次，再换左手逆时针方向同样揉脐120次。对于上半夜进入深睡有良好的作用。下半夜如果再不能入睡，可以按上述方法各揉腹六十次，对睡眠也有一定的作用。由于揉腹能够使胃肠蠕动，特别是老年人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，使大肠膨胀。一经揉腹，大肠受到刺激就使气体排出，便能安然入睡。如果不揉腹，气体不出来，大肠膨胀影响入睡。第二就是踏豆按摩。用绿豆五百克，置在铁锅中用小火炒热，倒入脸盆之内。同时将双脚洗净擦干，借绿豆的余温用双脚蹂踏绿豆，边踩边揉。每天睡前一个小时开始揉踏，每次三十分钟左右。第三种方法就是拍打涌泉穴。每天睡前洗脚以后坐在床上，先用右手手掌拍打左足涌泉穴120次，再用左手拍打右足的涌泉穴120次。每次的力度均以感到微微的胀痛为最适合，它可以去除失眠，安然入睡。
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