我生活在辽宁，负担很重，工作压力很大。我每天晚上都在想事情，但是我睡不着。我已经失眠一个多月了。你好，医生。在辽宁怎么治疗失眠？

你好，不管你住在哪里，失眠都要引起重视。失眠和住在哪里关系不大，一般是精神压力大或者压力过大造成的。所以，首先你要及时调整自己的情绪，尽量让自己的心情保持舒适。其次，可以多做运动，让身体觉得需要休息。最后，睡前可以喝点牛奶。

你好，根据你的描述，你目前的症状是失眠。失眠与工作压力密切相关。

对于治疗，建议如下:首先，平时注意放松，不要想太多事情；其次，必要时服用镇静药物进行治疗，如中成药、枣仁安神颗粒或舒眠胶囊进行治疗；第三，配合中医针灸疗法。