张宇
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慢性抑郁家庭环境让我不舒服怎么办
发布时间：2023-07-13
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患有慢性抑郁症，在家庭环境中总感觉不舒服，抑郁。慢性抑郁症的家庭环境让我不舒服怎么办？
抑郁症多由精神压力过大引起。可以改变家里的布局，改变家里的物品，让家庭环境看起来更温馨。如果你抑郁了，可以多和家人沟通，多说一些开心的话，或者多看一些开心或者有趣的书或者电视。可以听一些欢快的音乐，缓解一下压抑的心情。也要及时出去散散心，缓解抑郁症状。
建议患者及时服用抗抑郁药和抗焦虑药进行治疗。平时可以和家人沟通，改善不良的家庭环境，多参加一些积极乐观的户外活动。或者，患者可以多去旅游，开阔眼界。抑郁症的主要症状是患者情绪低落，对任何事情都不感兴趣，不愿意与人交流。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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