李晖
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青少年弯腰驼背是怎么回事
发布时间：2023-07-13
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青少年驼背是怎么回事？
青少年驼背可能是坐姿不正确造成的。通常，他们应该保持良好的坐姿。他们每次学习超过30分钟，就需要起来锻炼10分钟。做一些舒缓的有氧运动，比如打太极拳、俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远、慢跑等。多吃含钙量高的食物，如钙片、排骨汤、纯牛奶等。每天睡前不要吃太多，坚持硬板床。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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