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樊茂蓉
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知识库 怎样调理失眠症？
怎样调理失眠症？
发布时间：2023-03-22
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失眠怎么调理？我能吃安眠药吗？经常吃安眠药对身体有影响吗？

一般失眠主要是一些长期疲劳或精神压力过大引起的神经衰弱。中医往往考虑到有些心神出支，还是去医院进一步检查比较好。在治疗上，可以偶尔服用一些镇静的中成药或安眠药。如果你经常服用它们，你可能会变得依赖。具体用药请遵医嘱。也可以配合针灸治疗。

你好，失眠可能是神经调节的问题，也和自己心态不好有关，或者是工作压力过大，休息不好，容易发脾气。在未来，一个人需要学会放松，享受自己的心情。一般需要先做好检查，确定大脑是否有功能障碍。然后一个可以做好营养药物修复和针灸调理。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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怎样调理失眠症状
失眠的治疗主要有三个方面：1、要针对病因治疗，所以首先要查明是什么原因引起的失眠？针对这个病因，采取针对性的，有效的措施，比如说，常见的心理方面的因素，或者是精神方面或者是药物性的因素，要针对性的治疗。2、非药物治疗，非药物治疗当中最重要的就是进行睡眠卫生教育，告知患者不要在床上看电视，看手机，晚餐后最好不要喝酒，喝浓茶，喝咖啡，吸烟等等，保持一个安静舒适的睡眠环境等等，还有其他的心理治疗，光照治疗等等。3、药物的治疗。药物治疗又包括镇静催眠药，还有非镇静催眠药，具体的要根据患者的不同情况，个体差异制定不同的方案。
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