商建伟
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怎样才能缓解腰疼
发布时间：2023-07-17
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如果出现腰痛的症状，可以给予局部适当的热敷或按摩，以加速腰部的血液循环，缓解腰部肌肉的痉挛和紧张，缓解疼痛症状。如果疼痛严重，外用氟比洛芬巴布剂可以改善症状，或口服塞来昔布可以缓解症状。平时要养成良好的工作生活习惯，不要久坐，不要弯腰搬运重物，避免剧烈活动造成腰肌慢性损伤，导致疼痛症状加重。充分休息，睡软硬兼施的床，晚上注意睡姿。充分的休息有助于减轻腰椎的重量，疼痛的症状可以逐渐缓解。如果腰痛症状短期内没有缓解，应该去正规医院完善相关检查。明确疾病的严重程度，然后选择积极的治疗措施，缓解腰痛的临床症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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