沈涤华
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近视度数加深要怎么办？
发布时间：2023-07-16
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高中的时候经常不注意自己的眼睛健康，导致近视，不得不戴眼镜。平时打球，吃饭，看书都是戴眼镜的。奇怪的是，我的近视加深了很多，所以想问一下，近视加深了怎么办？
近视加深一般是因为平时不注意用眼造成的。可以戴一副近视眼镜，有效控制近视的发展。平时也要注意用眼，尽量不要让眼睛处于疲劳状态。长时间用眼，可以缓解眼睛的疲劳。平时尽量不熬夜，不在阴暗的地方看书，尽量减少使用电子产品的时间。
平时要合理用眼，避免让眼睛过于疲劳，不要熬夜，不要长时间看手机和电视。用眼40分钟后，要闭眼5分钟，适当缓解眼睛，做眼保健操，防止近视加深。吃一些对眼睛有益的食物。可以吃枸杞、山药、桂圆，但是桂圆不要吃太多，会上火。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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