杨冬
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更年期焦虑恐惧该怎么办
发布时间：2023-07-14
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年近五十，母亲也到了更年期。这段时间，我能明显看出她和以前不一样了。她的性格突然变得很奇怪，易怒，容易生气，能感觉到她的焦虑。这种情况我该怎么办？我能吃药吗？
更年期有焦虑和恐惧是正常的。焦虑是更年期的重要标志，持续时间因人而异。轻度焦虑可以通过调整自己的心态，减少压力来改善。保持愉悦感可以抵消焦虑的发生，随着自己心境的改善而改善。重度焦虑患者，尤其是焦虑症患者，需要服用一些药物来对抗。
女性45岁以后会慢慢进入更年期。更年期焦虑是常见症状，危害还是挺大的。身体上会出现月经紊乱、心慌失眠、头晕、便秘、睡眠质量差等症状。可以在医生的指导下使用抗焦虑药物或激素补充剂，平时多参加一些体育锻炼和各种活动进行调节，让自己感觉舒适。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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