李奇蕊
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手淫过度腰酸手脚冬天很凉咋办？
发布时间：2023-09-01
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因为生活压力大，和老婆分居多年。结婚以来，大部分时间都在外面工作，不想对老婆不忠。所以我手淫过度，基本上一天两三次。现在，冬天腰酸背痛，手脚冰凉。我该怎么办？
你好，从你的描述来看，认为手淫过度导致肾虚。在这种情况下，建议你暂时不要手淫，也就是暂时避免性生活。多吃补肾壮阳的食物，多休息，保证不熬夜，加强体育锻炼。会逐渐好转的。必要时还可以在医生的指导下服用一些补肾壮阳的药物进行对症治疗。
根据你的描述，可能是因为经常手淫导致肾虚。平时一定要戒掉手淫的习惯。经常手淫会导致早泄，勃起功能障碍，出现坚挺但不坚挺的症状。平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，如阿胶、韭菜、山药、核桃、黑豆等。不要有太大的压力，保持心情舒畅。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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