李红冬
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骨盆前倾如何矫正
发布时间：2023-07-13
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大部分骨盆倾斜主要通过保守疗法来矫正，患者可以通过日常生活中的慢跑、仰卧起坐、哑铃来矫正。在锻炼的过程中，还可以佩戴骨盆矫正带和负跟鞋，矫正效果更好。日常生活中，也要纠正不良的坐姿和站姿，避免过度弯腰鞠躬，肥胖者也要减肥。睡觉时应尽量避免左右侧卧，以减少髋关节或骶髂关节的受力。还需要每天保持高质量的睡眠，保持营养均衡，帮助骨骼发育，改善骨盆倾斜。对于严重的骨盆前倾或某些原发疾病，必要时应进行手术。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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