范书英
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脚踝韧带拉伤如何治疗？
发布时间：2023-07-28
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脚踝韧带拉伤怎么治疗，怎么尽快恢复，都是我的错。我跑步的时候没注意。很久没跑步了，也不做拉伸运动。现在我再也跑不动了。我也知道什么时候是好的。我明天要见一个客户。我赶时间。
你好，临床上，踝关节韧带拉伤、扭伤是很常见的。如果没有骨折，韧带拉伤后，注意休息，尽量减少活动，伤后48小时内冷敷，减少淤血和肿胀。涂止痛剂消肿，或者局部涂，喷。抬高患肢。48小时后可热敷，促进炎症的扩散和吸收，有利于早期恢复。
可以用红花、石松泡脚，每次30分钟左右。可以做针灸、超声波、射频等治疗，可以吃非甾体类止痛药缓解疼痛。你可以戴护踝来保护你的关节。你可以用杜仲。、牛膝、三七、丹参作汤。平时不要过度劳累，也不要做剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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