赵晓东
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脱发每天一缕头发掉了一大把是怎么了
发布时间：2023-07-15
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每天打扫宿舍的时候，我这里都有一把头发。感觉年纪轻轻就掉头发太可怕了。每天掉很多头发有什么不好？
脱发的原因有很多，可能是因为最近精神压力过大，导致内分泌失调导致脱发。这个时候你要缓解压力，调节情绪。也可能是头皮油脂分泌过多导致的脱发。这时候就需要注意头发的清洁了。也有可能是因为体内缺乏营养导致头发枯燥。这个时候可以多吃一些蛋白质含量较高的食物。
脱发多与多种因素有关，可能与近期饮食不当或作息时间不稳定、疲劳、熬夜、压力过大、情绪和精神影响等都可能导致脱发。建议饮食全面多样化，避免偏食挑食，多吃核桃、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。要保证睡眠，避免熬夜，减少压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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