吴建华
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背部肌肉疼痛怎么办
发布时间：2023-08-05
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可能昨天搬家的时候累了。我的背部肌肉已经疼了一两天了，但是很严重。刚开始没太在意，但是这一两天真的很疼，受不了了。背部肌肉怎么办？
如果背部肌肉有痛感，要注意观察是否有劳损。如果尽可能保持同一个姿势，容易造成疲劳或肌肉组织损伤，容易引起疼痛。可以用局部活血化瘀的药物进行按摩，也可以用针灸进行治疗。平时要注意休息，饮食清淡。
背痛最常见的原因是背部肌肉劳损，这会导致肌筋膜炎症。这与体力劳动过度、受凉、长时间熬夜、缺乏活动有直接关系。局部热敷、按摩可缓解肌肉疲劳，外用消炎止痛药物，活血化瘀的膏药或膏药，以及一些物理疗法如针灸、推拿、按摩、理疗等。可用于改善局部疼痛症状。应避免长时间坐着，经常拉伸锻炼背部肌肉，避免肌肉酸痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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