你好，医生，我今年26岁，女。我总是失眠。这种现象由来已久。是顽固性失眠。我吃药后身体一直不好。顽固失眠有偏方吗？

在失眠的情况下，应用民间偏方没有治疗作用，还可能影响你的健康。建议及时去正规神经内科做个检查，可能是你平时压力过大或者过度劳累等问题造成的。一定要放松，不要想太多，睡前喝一杯牛奶，对改善失眠很有帮助。

你好，对于一个顽固性失眠的人来说，恐怕是很难治疗的，所谓的偏方也没有那个效果，所以如果你是顽固性失眠的话，我建议你进行系统的治疗，因为有很多医院是专门针对失眠的门诊，所以他们会采取多种综合的方法来治疗你，效果可能会更好。

你好，这种情况下可以喝五味子、大枣、枸杞水，晚上不行。每天当水喝，有很好的镇静安神作用。此外，还要考虑失眠的原因，并设法纠正。白天多做户外有氧运动，加强锻炼。睡前不要看紧张的电视，也不要喝咖啡、茶、酒。你可以喝热牛奶。