刘薇
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高原反应应该怎么缓解？
发布时间：2023-08-21
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最近公司组织我们去西藏旅游。去高原的时候，我们都有高原反应。我们想知道如何减轻高原反应。
第一次到达高原，不要走得太快，不要做体力劳动，不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担，不要喝酒抽烟，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多喝水，注意保暖，少洗澡，以免感冒，浪费体力。一开始不要吸氧，要努力让自己适应。吃点药缓解高原反应。喝适量的水保暖。通过这些措施，大部分人可以在一周左右适应。如果不能适应，建议吸氧，离开高原。可以多喝酥油茶，对缓解高原反应也有一定作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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