吴春波
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虚劳病怎么锻炼
发布时间：2023-07-12
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经常感觉全身没有力气，有时候还会头晕。去医院检查，查不出病。医生说可能是身体虚弱引起的，所以让我多锻炼。我怎样才能锻炼身体？
身体虚弱的人可以采取循序渐进的方式进行锻炼。体弱多病的病人身体虚弱。在保证营养和睡眠的同时，他们应该适当增加一些运动。在早期，他们可以通过走路来锻炼身体。当身体完全可以接受走路时，就应该逐渐增加运动量。对于女性患者，中后期可以通过游泳、瑜伽等有氧运动进行锻炼。虽然衰弱症患者需要通过运动来恢复健康，但他们必须避免过度运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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