王珂
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晚上总是多梦，白天精神很不好，怎么办？
发布时间：2023-08-03
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你好，医生，最近工作压力很大。晚上总是做梦，白天精神很差。晚上睡不着。我每天晚上12点就躺下了，半夜三四点都没睡着。即使睡着了也经常做梦。我白天起床很累。医生，我该如何治疗呢？我能吃一些安眠药吗？
你的情况应该考虑是神经衰弱和内分泌失调引起的，和工作压力过大有直接关系。不要吃安眠药。虽然起效快，但容易形成药物依赖。最好服用填精补髓、益气养血、健脑安神、调养神经等药物。同时要加强调理，自我减压，养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食清淡。
晚上睡觉总是梦多和失眠。这种情况下和工作压力大，精神不好有关。一般要考虑思考过度或者神经衰弱的原因，所以一定要注意休息。我们不提倡口服安眠药。一般我们可以口服中成药来改善睡眠。建议吃健脑丸或者安神补脑液，同时我们不能喝茶，咖啡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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