李红冬
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大小腿肌肉酸痛怎么缓解？
发布时间：2023-07-15
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两天前，我打了一场篮球赛。那时候，演习很激烈。结束后，我的腿酸了。回去按摩也没用。现在，我不能自己上下楼梯，我需要帮助。过了两天，我的症状还是没有缓解。怎么才能缓解小腿肌肉酸痛？
首先，我们要知道运动过程中有没有外伤。如果局部疼痛剧烈，就需要拍片子，看看骨头有没有异常。然后，让医生检查是否有腰椎压迫引起的坐骨神经放射性疼痛。如果检查没有问题，还是要考虑肌肉拉伤。可以外用理疗或云南白药气雾剂。如果局部皮肤没破，现在以休息为主，避免运动。但是一定要去医院定期检查治疗。
你好，你这种情况，腿酸可能有两种原因。一种是运动时肌肉拉伤，需要休息三周基本正常，两三个月避免剧烈运动。还有一个原因是运动时体内酸性物质无法代谢而导致的局部酸痛，需要慢慢排出体外。注意多喝水，慢慢就好了。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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