施爱群
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晚上睡觉老做梦，怎么治疗？
发布时间：2023-08-09
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最近晚上睡觉总是做梦，每次都是半夜惊醒。很多都是噩梦，然后睡不着。当我睡着的时候，我会立刻做梦。太恐怖了。想问问医生晚上睡觉做梦怎么治？这是怎么回事？
晚上睡觉老是出汗，很容易半夜惊醒。可能跟缺钙或者有点神经衰弱有关。可以多吃富含钙的食物，适当补充钙片和鱼肝油，也可以多吃核桃、大枣、酸枣仁、桂圆、莲子、牛奶等有镇静作用的食物，保证睡眠质量。
从你的年龄和症状来看，可能与你近期的精神心理压力、工作压力和焦虑，或者自主神经功能紊乱有关。可以先用一些调节植物神经功能的药物和滋阴补肾降火的药物，如谷维素、六味地黄丸等。还需要调整心态，多侧卧，减轻心里压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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