赵晓东
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容易疲劳，总想睡觉是什么原因引起的？
发布时间：2023-08-12
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你好，医生，我今年22岁。不知道前段时间发生了什么，所以总是很累，想睡觉。不知道怎么回事，有点担心，所以想问问是什么原因导致疲劳，想睡觉。
身体疲劳总是由贫血或亚健康、精神紧张和大风引起的。如果你每天睡眠充足，你很容易犯困。建议你做个血常规检查，排除贫血和高血脂。平时要注意休息，形成规律的作息时间，饮食中尽量不吃脂肪含量高的食物，适量参加运动。
根据你提供的信息和你描述的症状，如果晚上睡眠质量差或者睡眠时间短，就会导致生物钟长期紊乱。这种情况下，你首先要生活规律，不要有熬夜的习惯。建议先去医院体检。有些疾病容易疲劳。如果体检没有问题，可能是亚健康，需要多做有氧运动来改善症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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