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王伟
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知识库 大腿前面肌肉拉伤，如何快速恢复？
大腿前面肌肉拉伤，如何快速恢复？
发布时间：2023-07-14
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即将参加比赛，训练时不小心拉伤了大腿前侧的一块肌肉。想知道大腿前侧肌肉拉伤，如何快速恢复？

劳损后24小时内，可以用冷敷快速缓解局部肿痛。热敷治疗应在24小时后及时进行。如果需要比赛，可以用局部封闭来缓解疼痛。如果休息一段时间后症状依然明显，就需要去正规的骨科医院好好检查一下，拍个CT，排除骨折的可能。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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大腿肌肉拉伤怎么快速恢复
大腿肌肉拉伤后，首先要立即停止受伤导致的动作。如果条件允许，可以用弹性塑料薄膜包裹受损部位，可以有效降低受损程度，促进后期恢复。受伤两天内需要间歇性冷敷，冰块用干毛巾包裹。放在肿痛最明显的部位，每次冷敷20分钟。每两小时冷敷一次。冷敷的目的是闭塞局部毛细血管，减少受伤部位出血，消肿止痛。受伤两天后，可以局部热敷，促进血液循环，有助于消肿，加快氧气和营养物质的供应，促进受损组织的恢复。受伤后不能按摩。你要抬高患肢，避免过度下垂，口服消炎止痛药物缓解肌肉疼痛，口服乙哌立松缓解肌肉痉挛，局部使用氟比洛芬酯巴布剂。卧床休息期间，适当进行关节功能的非负重运动，对预防静脉血栓形成非常重要。
赵晓东
发布时间：2023-07-14