张宇
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踝骨骨折康复期间要注意什么？
发布时间：2023-07-18
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你好，医生，我上个月去爬山旅游，在山上出了意外。我弄断了我的脚踝。现在我在恢复期。想知道恢复期不能做什么？脚踝骨折恢复期间需要注意什么？
一般脚踝骨折稳定后，不要进行负重活动，不要过度劳累，避免受风寒刺激，不要过多行走。饮食上补充钙维生素和充足的蛋白质，低盐低脂饮食，不吃高嘌呤食物，还要注意积极的康复锻炼，提高关节活动度。
踝关节骨折是关节内骨折，需要复位固定。康复期一定要注意踝关节在无负荷状态下的功能锻炼，否则会造成踝关节僵硬，长期难以恢复正常，留下所谓的后遗症。这样会影响以后的正常活动。所以要尽可能的锻炼踝关节的背屈和跖屈。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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