潘永源
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什么水果蔬菜对预防近视有用
发布时间：2023-07-29
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近视的预防主要是正确用眼，但一些水果蔬菜也可以达到辅助治疗的目的。可以看出有以下几点。1.菠菜可以预防老年性黄斑变性引起的视力下降和失明，对白内障也有一定的预防作用。2.胡萝卜可以养肝明目，可以治疗夜盲症。3.海带。4.西红柿富含维生素、矿物质和碳水化合物。5.香蕉可以保护你的眼睛。6.黑枸杞，含有花青素，能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防重度近视和视网膜脱离，提高视力。7.枸杞是健康眼睛必不可少的营养素。8.橙子，护理眼睛，保护免疫系统等。9.红枣营养丰富，含有14种对人体有益的氨基酸。
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