彭华
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腰椎间盘突出可以运动吗
发布时间：2023-07-16
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腰椎间盘突出是否可以锻炼，要根据实际情况来决定。如果是急性腰椎间盘突出，应避免任何运动，主要是绝对卧床休息。急性期后可适当进行一些腰部活动，可改善肌肉痉挛症状，增强肌肉力量，增强腰椎稳定性，避免腰椎间盘突出进一步加重。但是一定要避免运动时间过长和一些剧烈运动。在日常生活中，腰椎间盘突出患者也要加强对腰部的保护，不要睡软硬兼施的床，少做弯腰动作，防止腰部遭受外伤。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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